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有几个小技巧可以顺手记一下:吃瓜之前先喝半杯白开水,让身体的水分水平稳一稳,再去吃瓜。
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那些活到八十几岁还自己买菜做饭的冠心病人,不是运气好,是他们在每一次选择面前都选了对的那个。
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这看似遥远的疾病,很可能就在你我身边。
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当然也不是所有人都适合天天洗头,像头发偏中性或干性发质,根据头屑和出油情况可以适当减少洗头频率,另外天气情况也需要考虑。
症状轻,不代表可以硬扛。
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从室外四十度进到二十六度的空调房,温差十四度,皮肤血管剧烈收缩,内脏血流重新分配,肠系膜供血会短暂减少。
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肠道肿瘤的患者在高温天补液量不足的情况下,腹泻带来的脱水风险比平时大得多。
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世卫组织建议成年人每周至少要进行150~300分钟的中等强度运动或75~150分钟的高强度有氧运动,但很多人完全做不到。
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而食物药物相互作用常被归为个体差异或罕见事件。
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大量研究发现,维生素C对于促进尿酸排泄也有作用。
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高温给了人一个错觉,觉得病毒离自己很远;空调又给了人一个舒适区,让人忘记了通风和运动。
有些病人在术后还保持着以前那种容易紧张、心跳偏快的状态,这时候可能需要用一些减慢心率的药物来帮忙。
硬件升级的背后是技术逻辑的迭代。
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入睡难、起夜多、容易醒,几乎成了老年睡眠的“标配问题”。
经常做这个动作,可以让全身血液回流速度变快,对预防心脑血管疾病发生有很大好处。
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有的老人家觉少,四点多就醒了,五点钟准保在公园里遛弯呢。
近日,中疾控最新数据显示,6月全国新增新冠确诊7.9万例。
一个中等个头的桃子,大概200克,它的血糖负荷只有6左右。
说到底,查颈动脉超声,不是为了看“堵没堵”,而是为了看看那层“皮”厚不厚、那点“芯子”软不软。
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