和睡6-8小时的人相比，睡太少（<6小时）的人，死亡风险增加了50%；而睡太多（>8小时）的人，死亡风险也增加了40%。

1、万博max体育 —点击收听本期— 孙健 上海交通大学医学院附属新华医院 心血管内科 主任医师 本期内容来自菠萝最新音频播客，更多内容请移步「小宇宙」App，搜索关注「菠萝健康派」，解锁更多话题和互动～ 菠萝：前段时间很多人关注的张雪峰事件，让整个社会对心脏健康都更关注了。

民警当机立断，计划从5楼寻找救援突破口，让物业协调联系5楼住户并说明情况。万博max体育”许小峰解释，气象数据显示，7月以来，盘踞于西北太平洋上空的副热带高压系统，其北端已延伸到华北和东北地区，也就是说，西南暖湿气流已能够到达这些地方。

2、16年后再封神！西班牙新黄金一代，凭什么让青春不留悲歌

中泰关系正迈向下一个金色50年，中方始终视泰方为维护地区繁荣稳定的可靠伙伴，愿共同落实好两国领导人重要共识，推动两军合作不断深化，开展具有坚实互信基础、深度合作内涵、更多战略默契的高水平协作，为构建更为稳定、更加繁荣、更可持续的中泰命运共同体提供更大支撑，为维护地区持久和平稳定作出更大贡献。

3、两代巴萨10号32强提前相遇？H组出线形势被53万小国彻底搞乱

给肾友的暖心小结 透析导管是肾友对抗病痛的“生命线”，没有捷径可走，细致、坚持、规范是护理的核心。

4、小鹏MONA L03首周末客流创新高 7月10日起全国开放试驾

因为这项研究其他人都出组了，就只剩下了她一个人。

5、为什么奢侈品牌愿意花几个月，搭一个仅存几十分钟的秀场？

一般来说，年轻女性的卵巢功能会更好，妊娠的概率也更高。

如果把细胞比作一间房子，细胞膜上还有很多像 “守门哨兵” 一样的受体蛋白，也能感知外界信号。

菠萝：听说有部分强直患者刚发病时，根本不是腰背痛、脊柱疼，而是别的关节先出现痛感，这种情况存在吗？ 陈盛教授：确实存在。

6、帕雷德斯：决赛中西班牙表现更出色，他们配得上胜利与冠军

当地已提前转移一万多名群众，并设置了安置点。

老话说“夏睡不露肚”，每晚记得用薄被盖住腹部。

7、杂谈｜国产镜头正在从50/85mm到24/35mm

但万一是神经内科的一些病，比如脊髓侧索硬化、退行性疾病，拖一两个月就可能变得很严重，错过最佳治疗时机。

”河北三河市燕郊镇居民刘东对《中国新闻周刊》说。

8、1.16亿镑！曼城队史标王诞生，23岁英格兰国脚安德森官宣加盟

剩下的 90% 怎么办？有科学家们通过研究发现了一个极其奇妙的现象：如果把那些对免疫疗法反应极好的患者的粪便菌群，移植到毫无反应的患者体内，后者竟然可能被"改造"成对免疫药物敏感的体质，免疫系统重新苏醒，开始攻击癌细胞！ 也就是说，一个人的肠道菌群，能让另一个人的癌症治疗从无效变有效，实现逆转！ 你肯定会问：这是什么原理？ 简单说，咱们肠道里住着数以万亿计的细菌。

作息规律，比凑够几小时重要得多。

因为她在手机上和他说，自己和男生在外面吃饭，张某洒很快就找到了她。

9、2002年国足在世界杯一球未进，江泽民：不能只提胜不骄、败不馁了

现在有一个特别热门的领域叫“肌少症”。

转播镜头也多次找到了看台上的贝克汉姆，维多利亚还站在他的身边。

10、勇士官宣季前赛主场赛程：10月7日战湖人 17点战杨瀚森开拓者

同时，管床黎妍主治医生还指导患者日常多吃小米、山药、红枣等健脾养胃的食物。

她看着碗里的饺子，非常挣扎："一点儿都不想吃，但人家给你包的，不吃还不好，只能硬扛着吃了三个。

1、今年夏天最时髦的穿法：衬衫+牛仔裤，太高级了！

在采访中，不少妈妈都表达了相似的无奈：不是不想让爸爸参与，而是“叫不动”“指望不上”。

2、50多斤的马犬被洪水冲走十余天后自行回家，只剩20斤 主人：喂养几天现在眼睛有神了

"总想听到一个转机，"她说，"就希望突然有一个神医说，我有一个厉害的药，有一个厉害的方法，可以把你这个事情给解决掉。

3、小威：女王退场，下一个目标纽约

40天战争和随后的海上封锁，进一步加剧了伊朗的经济困境。健身没效果？大概率是糖没控对！科学控糖攻略，练完瘦更快_网易订阅湖南师范大学附属湘东医院提醒：如果出现这种情况，请先别急着责怪“意志力”，因为真正的“幕后黑手”，可能不在你的腰带扣上，而在你的头颅里。

4、山东高速男篮轻舟已过万重山

搞穿孔：尖刺划破胃壁，引发胃穿孔和腹膜炎，需紧急手术。

5、花上千块住智能酒店的中产，被马桶气笑了

（▲AI图） 2、讲卫生，护肠胃 勤洗手、居室常通风、定期清洁消杀； 吹空调、风扇时做好腹部保暖； 不自行随意服用消炎药、止泻药，以免破坏肠道菌群平衡。

6、福利金来了！

那第二个公理呢？身体只有两种截然不同的运行模式——“丰收模式”和“饥荒模式”。

短期不适通常可随访观察，症状明显者应就医调整用药。

能独当一面做科研教学的更缺少了。

7、朱芳雨离队原因出炉，接班人已经到位，张皓嘉被摆上货架，徐杰也有可能离开

极目新闻通讯员 隽蒙 （来源：极目新闻）广东省应急管理厅7月23日消息，广东省安全生产委员会发布《关于广州增城“7·22”较大火灾事故调查处理工作挂牌督办的函》，7月22日，广州市增城区新塘镇一商铺发生火灾，已造成5人死亡，3人受伤。

我国约有300多万名葡萄膜炎患者，其中10%到15%的失明就源于此病。

8、文班亚马：我不希望马刺的阵容因为资金不足而无法兑现潜力

菠萝：刚才你说过，糖尿病人是可以吃一点水果的，那主食呢？ 刘晓霞教授：当你血糖不行的时候，或者体内供能的碳水化合物不够的时候，身体会用另外一种东西来供能，那就是脂肪。

谷大姐就做了一个非常清醒的选择：完全相信儿子。

这也注定加沙的未来仍会面临巨大的不确定性。

临床上很多低反应的姐妹，调整方案、做好预处理后，依然能拿到优质卵子顺利怀上，别因为一次促排效果不好就彻底否定自己。